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2、苦瓜菊花粥: 材料:苦瓜100克,菊花50克, 粳米 60克, 冰糖 100克. 做法:绿豆清水洗净加入食盐搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净.南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成方块待用.锅内加水烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少

玫瑰花茶的两大重要功效 1、平抚情绪. 玫瑰花茶能够舒发体内郁气,温养心肝血脉,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效.人在心情郁闷、压抑的时候,不妨喝点玫瑰花茶,来舒肝减压,平复情绪,改善失眠. 补血 益气, 滋阴 清热,适用于肝郁虚火上升

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小暑如何养生 小暑养生之饮食方面: 夏日饮食不宜过饱,通常吃到七、八分饱就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养搭配,不可挑食、偏食.有些人受天气影响, 食欲 不振,则可以吃得稍微清淡些.专家建议夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的

11月份吃什么水果好—— 猕猴桃 9月份到来年的3月份都是猕猴桃上市的时间.猕猴桃维生素C的含量极高,另外它还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情,丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化.猕猴桃的生津 11月份吃什么水果好——

材料:鲜蚕豆或水发蚕豆120克,瘦牛肉250克,食盐少许,味精、香油适量. 做法:牛肉切小块,先在水锅内汆一下,捞出淋水,将沙锅内放入适量的水,待水温时,牛肉入锅,炖至六成熟,将蚕豆入锅,开锅后改文火,放盐煨炖至肉、豆熟透,加味精、香油,出锅即可.

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疾病影响 感冒、 中耳炎 、咽喉炎、细支 气管炎 、肺炎、肠胃炎,少见的如脑膜炎、败血症,都有可能造成宝宝睡不安稳. 很多家长担心孩子着凉,就给孩子裹上厚厚的被子,这样就容易导致宝宝燥热,反而睡不好.另外,睡眠的地方噪杂、闷热等也都

3、椒盐芝麻烧饼 材料: 中筋面粉280克、酵母2.5克、泡打粉2.5克、食用油30克、 花椒 粉3克、食盐3克 做法: (7)取一个剂子,先把两头收紧口,再把两头折向中间,按扁后擀成厚度约为1厘米的圆饼; (8)所有都做好后,

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3、将剥好壳的虾肉切碎,和荠菜、猪肉混合,搅拌均匀; 4、用准备好的饺子皮包饺子即可. 荠菜馅饺子对人体的好处: 这道荠菜馅的饺子里面不仅仅有荠菜,还有猪肉、鸡蛋以及虾肉,可谓是营养非常的均衡,荠菜中粗纤维较多,可以促进肠胃的蠕动,猪肉、鸡蛋、

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